L’ATTIVISMO HA BISOGNO DI INTROVERSI
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Sarah Corbett ha iniziato a fare l’attivista e la volontaria per amore della causa della giustizia climatica, ciò comportava marciare, protestare e chiedere firme a sconosciuti. Le sembrava che tutti i suoi compagni fossero più bravi di lei perché queste … Continua a leggere

un nuovo amico… lo STRESS
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Lo stress è  il nemico pubblico numero uno, causa di tutti i mali. Quando un amico ci racconta i suoi malanni e non sappiamo che dire – mmh… sarà  lo stress. Cattiva notizia: lo stress non può essere eliminato dalle … Continua a leggere

Coltiva la tua AUTOSTIMA
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L’autostima è un senso soggettivo e duraturo del proprio valore ed è fondamentale per il benessere psicologico. È  la risposta alla domanda ‘Cosa penso di me?’. Il bisogno di approvazione personale e sociale fa parte dei bisogni di base dell’uomo, … Continua a leggere

DECISIONI DIFFICILI
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Perché le decisioni difficili sono così difficili??? Una decisione è facile da prendere quando un’opzione è nettamente migliore dell’altra. Nelle decisioni difficili invece un’opzione è migliore per alcuni aspetti e l’altra è migliore per altri. Il fatto è che non ce n’è … Continua a leggere

Dove hai il controllo?
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Impariamo a distinguere ciò che possiamo da ciò che non possiamo controllare, risparmieremo tanta energia concentrandoci su quello che dipende da noi. Il passo successivo è sentire la responsabilità di quello che ci accade. Non è scontato. Tutto dipende dal … Continua a leggere

ASSERTIVITÀ
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L’assertività è una competenza relazionale che consente di riconoscere i propri bisogni e saper difendere i propri confini nel pieno rispetto degli altri. Assertività è: – saper dire di NO in maniera ferma, ma gentile – ascoltare gli altri – … Continua a leggere

Sostituisci i tuoi MA con E…
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Ti va di fare un esperimento? Sostituisci i tuoi MA con E… Proviamo: Ho fatto molte esperienze lavorative durante i miei anni di studio, MA tutte nell’ambito della ristorazione. Ho fatto molte esperienze lavorative durante i miei anni di studio, E … Continua a leggere

10 modi per litigare il maniera sana
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Litigare di per sé non è un problema. Se c’è comunicazione ci devono anche essere delle divergenze, chi dice di non litigare mai o mente o non comunica affatto. Ogni conflitto è un momento di crescita se vissuto in maniera … Continua a leggere

Resilienza. Cos’è? Dove si compra?
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In fisica la RESILIENZA è  la capacità di un materiale di resistere ad un urto riacquistando la sua forma originaria. Nella vita è l’abilità di adattarsi alle avversità, resistere agli eventi difficili uscendone addirittura rafforzati e scoprendo in sé nuove … Continua a leggere

COME FARSI ASCOLTARE
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Ti capita mai di parlare e avere la sensazione di non essere ascoltato? Domanda retorica… COSE DA FARE PRIMA: – Innanzitutto prima di parlare, bisogna saper ascoltare. Nel momento in cui farai sentire l’altro accolto creerai il presupposto per farti ascoltare. … Continua a leggere

Trova la tua passione
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Vivere con passione è uno dei presupposti per una vita piena e felice. Non importa che tu ne faccia un lavoro, un interesse o che tu inizi a studiare ciò che ti appassiona, trovare il tuo talento naturale è fondamentale per comprendere … Continua a leggere

MULTIPOTENZIALITÀ – Perché alcuni di noi non hanno una vera vocazione?
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Nel video qui sotto, Emilie Wapnick analizza un argomento che come orientatrice affronto ogni giorno – Perché alcuni di noi non hanno una vera vocazione? Nell’orientamento professionale si parla spesso di obiettivo, si dice che avere un obiettivo chiaro è la prima … Continua a leggere

Come trasformare i tuoi PUNTI DEBOLI in PUNTI DI FORZA
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Ognuno di noi crede di avere dei punti deboli e lotta con se stesso per cambiarli. Quello che propongo è di guardare i tuoi PUNTI DEBOLI con occhi nuovi e non solo accettarli, ma metterli in evidenza in positivo, come PUNTI … Continua a leggere