L’omonegatività ha tanti volti
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La giornata internazionale contro l’omofobia, bifobia e transfobia è molto importante per la comunità LGBT, si celebra il giorno in cui l’omosessualità è stata tolta dal DSM (manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali), era il 17 maggio del 1990, l’anno dei mondiali … Continua a leggere

FA’ CIÒ CHE VUOI – l’energia desiderante
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Ho trovato nella Storia infinita, la fantastica avventura scritta da Michael Ende, un viaggio alla ricerca di sé, una metafora profonda del tema di cui mi occupo ogni giorno: diventare sé stessi attraverso desideri e scelte. Fa’ ciò che vuoi … Continua a leggere

5 pensieri che mi hanno cambiato la vita… almeno un po’…
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1) Le emozioni vanno attraversate Da bambini ci hanno insegnato che le emozioni forti devono essere evitate con frasi tipo: “non si piange”, “non ti devi arrabbiare con gli altri bambini”, “non devi avere paura”. Così abbiamo inibito alcune emozioni … Continua a leggere

È NEL MOMENTO IN CUI MI ACCETTO COSÌ COME SONO CHE IO DIVENGO CAPACE DI CAMBIARE
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Questa è la mia frase preferita del buon vecchio Carl Rogers (padre del counseling). La prima volta che l’ho letta non l’ho capita fino in fondo, andando avanti nel mio percorso, l’ho sentita addosso e nelle storie della gente. Fin … Continua a leggere

CANDIDAT* T – La ricerca del lavoro nei momenti di transizione
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Le persone transgender, queer o con un genere non conforme incontrano ostacoli interni ed esterni durante la loro formazione e nella ricerca del lavoro. Proviamo a rimuovere almeno alcuni dubbi. Che nome devo usare nel mio CV? Antonella Bianchi, Tommaso … Continua a leggere

L’ATTIVISMO HA BISOGNO DI INTROVERSI
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Sarah Corbett ha iniziato a fare l’attivista e la volontaria per amore della causa della giustizia climatica, ciò comportava marciare, protestare e chiedere firme a sconosciuti. Le sembrava che tutti i suoi compagni fossero più bravi di lei perché queste … Continua a leggere

LA TUA INFELICITÀ NON È DEL TUTTO TUA
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BISOGNI INDOTTI Nel linguaggio economico si parla di bisogni indotti per indicare quei desideri che non sono percepiti spontaneamente dal consumatore, ma indotti dalla pubblicità e dalla moda. Purtroppo la pubblicità, la moda e la cultura dominante inducono anche bisogni … Continua a leggere

un nuovo amico… lo STRESS
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Lo stress è  il nemico pubblico numero uno, causa di tutti i mali. Quando un amico ci racconta i suoi malanni e non sappiamo che dire – mmh… sarà  lo stress. Cattiva notizia: lo stress non può essere eliminato dalle … Continua a leggere

9 COSE CHE FAI DA QUANDO HAI IMPARATO AD AVERE PIÙ RISPETTO DI TE
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1 Non agisci più pensando a ciò che gli altri si aspettano da te Hai imparato ad ascoltarti e sentire quello che va bene per te e così prendi le tue decisioni. 2 Fai quello che hai voglia di fare… … Continua a leggere

ATTRAVERSARE IL DOLORE DELLA PERDITA
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La vita è un fluire di cambiamenti e le perdite fanno parte della vita. Quando stai male non ti serve qualcuno che ti dica che dalle perdite si può imparare e che sono opportunità di crescita, anche se è vero… … Continua a leggere

PreOccupazioni – Te ne Occupi Prima
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Le PreOccupazioni servono, quindi meglio farsele amiche. Servono per risolvere i problemi, immaginarsi le situazioni e prevedere gli imprevisti. Ci sono PreOccupazioni che non servono a niente, sono quelle di quando dici “e se…”, “e se poi…” Saper gestire le … Continua a leggere

Resilienza LGBT
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La resilienza è la capacità di superare gli ostacoli che la vita ci pone davanti e uscirne rafforzati. Pare, secondo diversi studi* che il popolo LGBT sia molto forte in tema di resilienza. La parola chiave della resilienza, secondo me, … Continua a leggere

MINORITY STRESS
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Paolo è un ragazzo gay, nell’azienda in cui lavora non ha detto niente a nessuno, perché teme di non essere accettato dai colleghi e che questo potrebbe avere ripercussioni negative sul suo lavoro. All’avvicinarsi della pausa estiva, tutti in azienda … Continua a leggere

Strategie di coping per gente LGBT
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Coping è tutto quello che serve per fronteggiare lo stress (proglem solving, gestione attiva delle situazioni, strategie mentali). Abbiamo parlato del minority stress e dell’omofobia interiorizzata che le persone LGBT si trovano a dover affrontare. L’essere umano è un animale … Continua a leggere

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